Hypnosetherapie
Hypnose ist wie ein Gespräch mit deinem inneren Selbst – dein Unterbewusstsein hört dir aufmerksam zu. Ob du Stress abbauen, Ängste überwinden oder neue Ziele erreichen möchtest – Hypnose kann dir helfen, dein volles Potenzial zu entfalten.
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Hypnose ist ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung und hoher Konzentration – vergleichbar mit dem Versinken in ein gutes Buch oder einen spannenden Film. In diesem Zustand ist dein Unterbewusstsein besonders empfänglich, während du voll bewusst und ansprechbar bleibst. Du behältst jederzeit die Kontrolle. Keine Suggestion kann gegen deine inneren Werte wirken – dein Unterbewusstsein schützt dich.
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Viele Menschen verbinden mit Hypnose Showeffekte oder Kontrollverlust – doch das hat mit moderner Hypnosetherapie nichts zu tun.
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Ich begleite dich behutsam auf dem Weg zu deinem Unterbewusstsein, dorthin, wo alle Antworten bereits in dir vorhanden sind.
Wie läuft eine Hypnose ab?
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Zunächst findet ein ausführliches Vorgespräch statt. Dabei klären wir gemeinsam dein Anliegen, besprechen deine Ziele und räumen eventuelle Fragen oder Unsicherheiten aus dem Weg.
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Danach beginnt die eigentliche Hypnose: In einer angenehmen, entspannten Atmosphäre leite ich dich Schritt für Schritt in einen Zustand tiefer Ruhe und innerer Konzentration. In diesem Zustand arbeiten wir gezielt mit deinem Unterbewusstsein.
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Zum Abschluss folgt eine Nachbesprechung, in der wir die Erfahrung gemeinsam reflektieren, Veränderungen festhalten und die nächsten Schritte besprechen.
Mentalcoaching
Mentalcoaching ist gezielte innere Arbeit: Es hilft dir, Blockaden zu lösen, mentale Stärke aufzubauen und deinen Gedanken bewusst eine neue Richtung zu geben. Du lernst, hinderliche Überzeugungen zu erkennen, neue Perspektiven zu entwickeln und deine innere Haltung zu stärken – für mehr Selbstwirksamkeit und Klarheit im Alltag.
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Ob im Beruf, im Sport oder in herausfordernden Lebensphasen: Mentalcoaching unterstützt dich dabei, fokussierter zu handeln, besser mit Stress umzugehen und deine Ziele mit neuer Motivation zu verfolgen.
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Mentalcoaching zielt nicht nur auf kurzfristige Erleichterung ab – sondern auf nachhaltige Veränderung. Du wirst bewusster, klarer und mental freier in dem, was du tust – und wer du sein möchtest.
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Mentalcoaching - Klar denken. Stark handeln.
Wie läuft ein Mentalcoaching ab?
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Zu Beginn besprechen wir dein Anliegen und klären, wo du aktuell stehst. Gemeinsam definieren wir konkrete Ziele und richten den Fokus auf das, was du verändern oder stärken möchtest.
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Mit bewährten mentalen Techniken arbeiten wir an deinen Themen – z. B. durch Visualisierung, Reflexion oder Mindset-Training. Du entdeckst neue Perspektiven und stärkst deine innere Haltung Schritt für Schritt.
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Zum Abschluss reflektieren wir gemeinsam, wie du das Gelernte im Alltag umsetzen kannst. Du bekommst Impulse und Tools an die Hand, um nachhaltig gestärkt weiterzugehen.